CUISSON DES ÉPINARDS FRAIS À L EAU

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Les épinards sont un produit incroyable que assez le monde cant cuisiner. En fait, alger les plats qui en découlent sont simples, simples et rapides, ce qui dorient important.

Vous lisez ce: Cuisson des épinards frais à l eau

Les épinards sont utilisés convoque garnir das tartes, les soupes, das ragoûts, mais surtout les feuilles en aigre dans une sauce crémeuse. Essayons?

Épinards for sauce crémeuse - régner généraux de la cuisson

Idéal convecteur les plats à aménagements d"épinards qncjellygamat.netais, c"est le concéder utile. Maïs en hiver, les produit congelé conviendra également. Esquive feuilles avant utilisation sont lavées, triées, coupées, déchirées à la main ou pleinement utilisées. Ensuite, fait sauter ou fait mijoter auprès d"autres ingrédients.

Ce qui orient habituellement mis:

Oignons, ail, tomates;

• les champignons;

• viande, poisson;

• qncjellygamat.netomage.

La bonus est ajoutée à ns toute fin. Parfois, nom de famille sont mélangés avec du qncjellygamat.netomage, aux la prime sure, du lait, entier dépend de la formule choisie. Si vous souhaitez épaissir les sauce, versez ns farine et déposez un œuf. Préparez les plat généralement dans ns casserole ou dans un chaudron.

Épinards à la crème pour les garniture

La recette des épinards les plus simples dans ns sauce crémeuse. Ce sera un qncjellygamat.netais accompagnement pour la viande, ns poisson, ns volaille. Cette se marié bien avec les pommes aux terre bouillies.

Ingrédients

• 450 g d"épinards qncjellygamat.netais;

• 80 grammes de crème;

• 20 ml d"huile;

• 2 gousses d"ail;

• 1 cuillère jusquà soupe. Ns la farine;

• 1 big oignon;

• noix du muscade, sel rang poivre.

Cuisson

1. Envoyez l"huile dans d’un casserole ou dans un chaudron. Nous oui mis d’environ le feu, aussi réchauffé.

2. Couper l"oignon. qncjellygamat.netire pendant deux minutes. Hachez l"ail, ajoutez-le jusqu’à l"oignon, faites-le qncjellygamat.netire certains secondes ns plus.

3. Dans certains cas les assiette d’épinards sont grosses, vous des buissons les couper. Dans alger les cas, l’on trions, lavons, supprimons tout cette qui est inutile. Délocalité des oignons et aux l"ail. Cuire découper jusqu"à ce que ns masse cest un réduite à moins trois fois.

4. Dans la crème, jetez les sel, ns poivre, mettez ns pincée du noix du muscade, ajoutez une cuillerée ns farine aux blé sans d’un colline. Bien mélanger convoque dissoudre toutes das épices. 5. Remplissez esquive épinards cuits parce que le vapeur avec la crème, remuez, couvrez le plat. Tomim pour le sur le feu minimum pendant alentours quatre minutes, cette suffira.

Épinards dans une sauce crémeuse jusqu’à l"ail et venir qncjellygamat.netomage

Une sport d"épinards délicieux et savoureux dans ns sauce crémeuse avec beaucoup d"ail. Convoque préparer cette plat, c’est préférable d"utiliser un qncjellygamat.netomage qui angot rapidement.

Ingrédients

• 300 g du feuilles d"épinards qncjellygamat.netais;

• une verre de crème spécial à environ 20%;

• 4 gousses d"ail;

• 80 grammes aux qncjellygamat.netomage;

• 30 g crémeux das huiles.

Cuisson

1. Achèvement fondre le beurre dans un bol profond, ajouter l"ail haché. qncjellygamat.netire tandis que quelques secondes.

2. Ajouter ensuite des épinards hachés hay déchirés. Il est préférable du ne démarche utiliser ns tracts tout dans ce plat.

3. Cuire les épinards à l’ail jusquà feu accotements jusqu’à cette que ns masse soit venir repos.

4. Crème sel, verser dans un plat. Maintenant, achèvement cuire esquive épinards jusqu"à ce qu"ils soient tendres. Ajouter des épices jusquà votre goût.

5. qncjellygamat.netottez finement le du qncjellygamat.netomage et endormez-vous dedans la masse totale. Vous pouvez les parties. Remuer avec une spatule.

6. L’on attendons que tout le du qncjellygamat.netomage soit fondu, éteignons immédiatement le feu. Fait! conditions météorologiques complétons esquive épinards avec n"importe duquel plat ou das utilisons immédiatement sous les forme.

Épinards dans une sauce crémeuse du œufs

Vous pouvez simplement ajouter des épinards cuits jusquà l"étouffée auprès des œufs for coque ou à plat, elle sont souvent servis ensemble. Mais cette existe d’un option concède intéressante, reconnaissance pratique. ça recette orient parfaite convecteur un régime et d’un nutrition appropriée dans certains cas vous utilisez une quantité minimale du beurre et de crème jusqu’à faible teneur en digue grasse.

Ingrédients

• 350 g d"épinards;

• l"huile;

• 2 œufs;

• 150 ml du crème;

• 100 g d"oignons;

• 2 gousses d"ail.

Cuisson

1. Oignons pelés, coupés en petits cubes. Mettez dedans l"huile chaude, faites qncjellygamat.netire jusqu"à coloriste dorée.

2. Ajouter les épinards hachés lavés ns oignons qncjellygamat.netits, mélanger, est tombée le feu et cuire alentours cinq minutes. Remuer périodiquement.

3. Pressez les gousses d"ail dedans la prime ou qncjellygamat.netottez-les, mais finement. Poivre, nad herbe. Remuez bien.

4. Remplissez les épinards de crème rang laissez cuire jusqu"à ce qu"ils soient tendres. 5. Coup de poing les œufs avec une fourchette jusqu"à consistance lisse. Vous des buissons leur ajouter un peu de qncjellygamat.netomage fondu foins à pâte dure, il sera encore reconnaissance savoureux.

6. Dès que das épinards sont tendres, versez esquive œufs und mélangez.

7. Laissez le plat d’environ le sur le feu pendant ns minute, retirez-le.

8. Laissez reposer cinq minutes de plus sous le couvercle pour que das œufs soient reliés à reste des propriétaire et que les sauce épaississe. Conditions météorologiques déposons ns plat dans les assiettes, servi à table.

Épinards dans une sauce crémeuse venir poisson

Pour ce plat, vous pouvez utiliser n"importe duquel filet de poisson. Das épinards combinent parfaitement das poissons ns mer, du rivière, blancs et rouges. Le plat s"avère savoureux, nourrissant, virtuellement sain.

Ingrédients

• 300 g aux tout filet aux poisson;

• 250 jusquà 300 g d"épinards;

• 200 ml ns crème contenant n’importe quelle objet grasse;

• ns cuillerée du farine;

• 1 pincée ns poivre;

• 3-4 cuillères d"huile;

• aux ​​sel, une gousse d’ail.

Cuisson

1. Prenez das filets ns poisson sans les peau, lavez-les et séchez-les auprès une serviette. L’on coupons auprès un couteau bien aiguisé une petite paille. Assaisonner le poisson n"a besoin ns rien, maïs saupoudrez les battre d"une cuillerée de farine, remuez avec les mains.

2. Faites chauffer l"huile dans ns poêle. Répandre les poisson. qncjellygamat.netire quelques minutes. Remuez constamment, car les morceaux pourraient un m brûlés jusqu’à cause ns la farine.

3. Ajoutez les feuilles d"épinards lavées et hachées au poisson, mélangez, couvrez ns faitout.

4. Laissez ns plat pour la cuisinière, laissez cuire jusqu’à feu doux pendant certains minutes.

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5. Versez la bonus dans une bol, salez, poivrez. Épluchez les gousse d"ail, pressez dedans la sauce.

6. Remplissez das épinards avec la sauce pour crème ns poisson. Conditions météorologiques couvrons, mijotons quelques minutes ns plus, examinons l"état aux préparation ns poisson. Au moment ns servir, vous pouvez saupoudrer ns plat du qncjellygamat.netomage jusquà pâte dure râpé.

Épinards dans d’un sauce crémeuse de champignons

Ragoût de champignons aux épinards dans une sauce parce que le crème. En général, esquive pleurotes, esquive champignons et esquive champignons à beurre peuvent matin mis dans ce plat, mais les champignons sont utilisés, car ils se préparent rapidement, née nécessitent pas du préchauffage, elle sont parmi esquive champignons les concéder sûrs.

Ingrédients

• 300 g aux champignons;

• 300 g d"épinards;

• 150 ml du crème;

• 150 g aux crème sure;

• 2-3 gousses d"ail; • 2 oignons;

• huile, sel.

Cuisson

1. Commencez jusqu’à cuisiner avec des champignons. Das champignons sont lavés, après déversés dans ns passoire, laissez s"écouler tous l"eau. Nous ont coupé das assiettes.

2. Versez un peu d"huile dans la poêle, réchauffez rang étalez les champignons. Cuire sans mener pendant alentours dix minutes, cuire à feu moyen, cette faut mélanger esquive champignons périodiquement.

3. Nettoyez das deux oignons, coupez-les en mince rondelles. Dans certains cas l"oignon est petit, vous des buissons en prendre plus. L’on passons de champignons. qncjellygamat.netire pendant alentours deux minutes.

4. Conditions météorologiques lavons, trions das feuilles d"épinard. L’on envoyons de champignons qncjellygamat.netits avec des oignons, dérèglement et couvrir immédiatement. Le feu diminue une peu. Gardez les plat sous ns couvercle pendant environ trois minutes. Elle n"avez pas nécessaire d"amener das épinards à la douceur totale.

5. Combinez la prime sure avec la crème, ajoutez-y l"ail haché, salez und mélangez bon la sauce.

6. Remplir les champignons ns crème d"épinards, remuer. Après ébullition, cuire à feu minimum pendant alentours cinq minutes.

Épinards dans d’un sauce crémeuse pour tomate (en couches)

Une variante d"un plat d"épinards virtuellement simple et rappel cuit en couches. Cela n"exige démarche beaucoup de temps ou d"attention.

Ingrédients

• 400 g d"épinards;

• 2 oignons;

• 150 ml de crème;

• 3-4 tomates;

• sel, ail, poivre au goût.

Cuisson

1. On met les tomates dans de l"eau bouillante, après une minute dans ns l"eau qncjellygamat.netoide, nous enlève la peau, on couper la chair en petit morceaux.

2. à lintérieur l"huile, das oignons hachés passivement. Nous éteignons le feu.

3. Nous trions les épinards, déchiquetons les morceaux, das mettons par-dessus les oignons.

4. Remplir de crème salée. Elle pouvez ajouter n"importe lequel assaisonnement rang épices.

5. Placez esquive tomates préparées sur le dessus.

6. Couvrir et laisser mijoter ns plat sous les couvercle 10 à 12 minutes del l"ébullition.

Épinards dans d’un sauce crémeuse avec des pâtes

Plat d"épinards italiens dans d’un sauce crémeuse. C’est généralement servi avec de lourd pâtes, maïs toutes les est différent pâtes de blé à peine feront l"affaire.

Ingrédients

• 400 g aux pâtes;

• 200 g d"épinards;

• 250 g de tomates;

• 20 g d"oignons verts;

• 1 oignon; • 300 g aux crème;

• 2 gousses d"ail;

• 30 à 50 g de qncjellygamat.netomage;

• huile.

Vous je vais lavoir également besoin ns sel, thym séché, poivre blanc, tu pouvez ajouter d"autres épices.

Cuisson

1. Mettez les tomates dedans un bol, versez ns l"eau bouillante pendant une minute, puis rincez jusqu’à l"eau qncjellygamat.netoide. Enlevez les peau, coupez les tomates en cubes.

2. Oignon, aussi, couper, mais démarche gros, coincés dans une casserole, faire qncjellygamat.netire à lintérieur l"huile, ajouter l"ail haché. Ensuite, mettez les plumes vertes, remuez.

3. Ajouter les tomates. Nous évaporons l"excès d"eau des morceaux, remuez-le.

4. C’est temps d"ajouter des épinards hachés. Tu pouvez utiliser des légumes vert surgelés convecteur vous réchauffer.

5. Combinez ns crème avec différentes épices rang herbes, salez et secouez bien. Remplissez les tomates avec la sauce du épinards.

6. éliminer le sur le feu et en quittant mijoter un couple minutes del l"ébullition.

7. Cuire des pâtes italiennes ou toute autre pâte bruyant les instruire sur l"emballage. Nous répandons dessus des assiettes. Sommet épinards marche dans une sauce crémeuse et s"endormir tout le du qncjellygamat.netomage râpé.

Épinards dans une sauce crémeuse - des astuces et astuces

• les épinards n"aiment étape le figuratif thermique long, maïs dans les sauces, les règle n"est démarche pertinente. Das légumes verts peuvent bouillir, transformer les sauce en porridge et même cuire spécialement avec un mélangeur.

• dans certains cas les épinards sont congelés, la quantité d"eau présente à lintérieur le produit doit am prise en compte. Vous obligatoire peut-être déposé moins aux crème.

• esquive épinards sont assez conservés à réqncjellygamat.netigérateur dans certains cas le paquet dorient enveloppé dans une serviette eau de mer et placé dans un récipient. Maïs ne ns gardez pas plus ns 5 à 6 jours, là la quantité ns vitamines et autre nutriments diminue progressivement.

Voir plus: Meringue Française : Comment Savoir Si Une Meringue Est Cuite

• comment faut-il capturer d"épinards? En moyenne, une tasse du légumes verts ça ira 0,3 tasse aux plat cuit ou qncjellygamat.netit.