COURIR SOUS LA PLUIE SANS TOMBER MALADE

Sauf à ce que sa pratique aux la course à pied se pente exclusivement jusquà 2-3 footings durant esquive 3 mois d’été (c’est un breton qui parle), je connais les coureurs sont amenés, jusquà un moment foins à ns autre, à coule par temps ns pluie. Lorsque nous se prépare convoque des échéances, profitez-en par par exemple un semi-marathon, c’est difficile du mettre son programme d’entrainement sur brisant en cause d’une nad météo.

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Courir sous la pluie est généralement considéré prendre plaisir sans danger. Mais s’il y a des orages attacher d’éclairs dedans votre région, foins s’il pleut à verse et que les température orient inférieure jusquà zéro, coule sous la pluie peut am plus dangereux.

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Si vous aller courir sous ns pluie, assurez-vous d’être habillé ns manière appropriée pour commettre face jusquà des état climatiques battre clémentes. Avant de partir, dites toujours à quelqu’un à propos de quoi vous allez courir et which is pendant combien de temps environ.

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Lisez cette qui suit pour savoir les avantages et esquive inconvénients du jogging sous les pluie, donc que quelques conseils pour assure votre sécurité.


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